Jumat, 14 Oktober 2022
 |
| Sakit kepala atau migrain |
Serangan migrain dapat menyebabkan sakit kepala selama beberapa jam. Pasien ingin tidur di tempat yang gelap dan tenang tanpa perhatian. Beberapa migrain didahului atau disertai dengan tanda-tanda peringatan sensorik (aura): kilatan cahaya atau tremor pada tangan atau kaki.
Obat-obatan dapat membantu mengurangi frekuensi dan tingkat keparahan serangan migrain yang parah. Jika tidak ada perbaikan setelah perawatan, konsultasikan dengan dokter. Dia mungkin meresepkan obat sakit kepala khusus untuk migrain. Migrain dapat dikontrol dengan pengobatan yang tepat disertai dengan perubahan gaya hidup dan perawatan diri (lakukan sendiri di rumah).
Gejala migrain
Gejala migrain dapat dimulai pada masa kanak-kanak, remaja atau dewasa. Migrain dapat melalui empat tahap: prodromal, aura, sakit kepala, dan pasca sakit kepala. Tidak semua pasien melewati tahap ini.
Tanda
Satu atau dua hari sebelum migrain, pasien mungkin merasakan perubahan pada tubuhnya, misalnya:
Sembelit
Depresi
Keinginan untuk makan
Terlalu aktif
Mudah marah
leher yang kuat
Banyak menguap
aura
Aura dapat terjadi sebelum atau selama migrain. Aura adalah gejala sistem saraf yang sering melibatkan gangguan penglihatan seperti kilatan cahaya. Terkadang dapat menyebabkan gangguan mood (emosional), gerakan (motorik), atau bahasa (verbal). Banyak orang mengalami migrain tanpa aura. Masing-masing gejala ini biasanya dimulai secara perlahan, berkembang dalam beberapa menit dan kemudian berlangsung dari 20 hingga 60 menit. Contoh aura
Fenomena visual: melihat bentuk, titik terang atau kilatan cahaya
Kehilangan penglihatan
Mati rasa atau mati rasa di lengan atau kaki
Gangguan bicara dan bahasa (afasia)
Meskipun jarang, aura dapat dikaitkan dengan kelemahan perifer (migrain hemiplegia).
Serangan migrain
Migrain yang tidak diobati biasanya berlangsung dari 4 hingga 72 jam, dan frekuensi serta tingkat keparahan sakit kepala bervariasi dari orang ke orang. Migrain bisa berulang beberapa kali dalam sebulan. Gejala berikut dapat dilihat pada migrain.
Nyeri pada satu atau kedua sisi kepala
Sakit dan jantung berdebar-debar
Kepekaan terhadap cahaya, suara atau bau
Muntah dan mual
Penglihatan kabur
Terkadang setelah pingsan
postdrome
Tahap terakhir, yang dikenal sebagai pasca-badai, adalah setelah serangan migrain. Pasien mungkin merasa lelah dan lelah. Namun, beberapa orang mengungkapkan kegembiraan.
kunjungan dokter
Migrain sering tidak terdiagnosis atau tidak diobati. Jika Anda sering mengalami serangan dan gejala migrain, tuliskan gejala yang Anda alami. Kemudian bicarakan dengan dokter Anda tentang sakit kepala migrain Anda. Juga, beri tahu dokter Anda jika Anda pernah mengalami sakit kepala di masa lalu, atau jika Anda merasakan sakit kepala mendadak dengan pola atau sensasi yang berbeda.
Temui dokter Anda atau ruang gawat darurat (ER) segera jika Anda mengalami salah satu dari tanda dan gejala berikut, yang mungkin mengindikasikan masalah medis yang lebih serius.
Sakit kepala parah yang tiba-tiba. Sangat sakit
Sakit kepala, demam, leher kaku, kebingungan, kejang, penglihatan ganda, kelemahan, mati rasa atau kesulitan berbicara.
Sakit kepala karena cedera di kepala, terutama jika sakit kepala semakin parah.
Sakit kepala parah kronis setelah batuk atau gerakan tiba-tiba.
Sakit kepala parah jika berusia di atas 50 tahun.
Ini menyebabkan migrain
Meskipun banyak penyebab migrain tidak dipahami dengan baik, genetika dan faktor lingkungan berperan. Migrain disebabkan oleh perubahan pada batang otak dan koneksi ke saraf trigeminal.
Ketidakseimbangan bahan kimia otak dalam sistem saraf, termasuk serotonin, yang membantu mengatur rasa sakit. Hal ini dapat menyebabkan migrain. Para peneliti terus mempelajari peran serotonin dalam sakit kepala migrain. Kadar serotonin menurun selama serangan migrain. Sistem rangkap tiga ini dapat menyebabkan pelepasan zat yang disebut neuropeptida di bagian luar otak (meninges). Hal ini menyebabkan sakit kepala.
Ini menyebabkan migrain
Pemicu migrain yang umum meliputi:
Perubahan hormonal pada wanita. Fluktuasi estrogen menyebabkan sakit kepala yang dikenal sebagai migrain pada kebanyakan wanita. Wanita dengan migrain melaporkan mengalami sakit kepala sebelum atau selama periode ketika kadar estrogen turun secara signifikan.
Pada wanita lain, migrain meningkat selama kehamilan atau menopause. .
Obat hormonal, seperti kontrasepsi oral dan terapi penggantian hormon, dapat memperburuk migrain. Beberapa wanita mungkin mengalami gejala migrain saat minum obat ini.
Keju, makanan asin dan makanan olahan memicu migrain.
Makan secara teratur dapat memicu serangan migrain.
- Aditif makanan. Pemanis aspartam dan pengawet monosodium glutamat (MSG, vetsin) ditemukan dalam makanan yang dapat menyebabkan migrain.
Alkohol dan kafein memicu migrain.
Stres di tempat kerja atau di rumah dapat memicu migrain.
Aktivasi sensorik. Cahaya terang dan sinar matahari memicu migrain. Suara keras, bau yang tidak biasa: parfum, pengencer cat (timah, terpentin), asap rokok dan lain-lain; Ini dapat menyebabkan migrain pada beberapa orang.
Perubahan dalam tidur. Kurang tidur atau tidur berlebihan dapat menyebabkan sakit kepala migrain.
Alasan fisik. Aktivitas fisik yang berat, termasuk aktivitas seksual, dapat memicu sakit kepala migrain.
Perubahan lingkungan. Perubahan cuaca atau tekanan udara dapat memicu migrain.
- Obat. Kontrasepsi oral dan vasodilator seperti nitrogliserin dapat memperburuk migrain.
Gaya hidup dan perawatan di rumah
Tindakan perawatan diri dapat membantu meredakan migrain atau gejala migrain . Cobalah latihan relaksasi otot. Relaksasi dapat membantu meredakan sakit kepala migrain. Teknik relaksasi mungkin termasuk relaksasi otot progresif, meditasi, atau yoga.
Usahakan untuk cukup tidur, tetapi jangan istirahat. Tidur yang cukup setiap hari. Tidur lebih baik dan dengan jadwal yang teratur (usahakan tidur dan bangun pada waktu yang sama setiap hari).
istirahat dan relaksasi. Jika memungkinkan, istirahatlah di tempat yang gelap dan tenang selama serangan migrain. Tempatkan kain yang dilapisi es di leher Anda dan pijat dengan lembut area yang terkena sakit kepala migrain.
Buat buku harian sakit kepala. Buat catatan bahkan setelah mengunjungi dokter. Dengan cara ini, Anda dapat mempelajari lebih lanjut tentang apa yang menyebabkan migrain dan pengobatan yang paling efektif.
Pengobatan alternatif untuk migrain
Jika Anda menderita migrain kronis, perawatan non-tradisional dapat membantu:
- Akupresur Dalam perawatan ini, ahli akupunktur memasukkan jarum kecil ke berbagai area kulit; Di tempat-tempat tertentu. Studi klinis telah menunjukkan bahwa akupunktur dapat membantu mengobati sakit kepala migrain.
Biofeedback Biofeedback telah terbukti efektif dalam mengurangi nyeri migrain. Metode relaksasi ini menggunakan alat khusus yang mengajarkan Anda untuk mengontrol, mengontrol, dan mengendalikan reaksi fisik tertentu yang berkaitan dengan stres, misalnya: b- ketegangan otot.
Perlakukan pesan. Terapi pijat dapat membantu mengurangi frekuensi serangan migrain. Para peneliti terus mempelajari efektivitas terapi pijat dalam mencegah migrain.
Terapi perilaku kognitif. Terapi perilaku kognitif dapat meredakan ketidaknyamanan bagi beberapa orang dengan migrain.
- Herbal Ada beberapa bukti bahwa obat herbal dapat mencegah migrain atau meredakan gejala migrain.
Tanaman krisan dapat membantu mencegah migrain, tetapi penelitian menunjukkan hasil yang beragam.
Kadar riboflavin (vitamin B2) yang tinggi dapat mencegah migrain atau mengurangi frekuensi sakit kepala.
Suplementasi koenzim Q10 mengurangi frekuensi serangan migrain, tetapi tidak mengurangi frekuensi migrain.
Karena kadar magnesium rendah pada beberapa orang dengan migrain, suplemen magnesium dapat digunakan untuk mengobati migrain, tetapi ada hasil yang beragam.
Tanyakan kepada dokter Anda tentang perawatan yang tepat.
Wanita hamil tidak boleh mengonsumsi adas bintang, riboflavin, atau butterbur. Jika ingin meminumnya, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter.
pencegahan migrain
Kita sebenarnya bisa mengurangi migrain tanpa obat. Ini dilakukan melalui perubahan gaya hidup yang membantu mengurangi frekuensi dan berat migrain. Anda mungkin menemukan satu atau lebih dari saran ini berguna:
Hindari pemicu. Jika makanan atau bau tertentu telah memicu migrain di masa lalu, hindarilah.
Dokter Anda akan menyarankan Anda untuk membatasi minuman berkafein dan alkohol serta berhenti merokok.
Secara umum, pertahankan rutinitas harian dengan pola tidur teratur dan makan teratur. Juga cobalah untuk mengelola stres.
Berolahraga secara teratur. Latihan aerobik secara teratur dapat mengurangi stres dan membantu mencegah migrain. Pilih dari aerobik, jalan kaki, berenang, dan bersepeda. Mintalah saran dari dokter Anda tentang jenis olahraga apa yang tepat untuk Anda. Lakukan pemanasan sebelum berolahraga untuk mencegah sakit kepala.
Obesitas diduga menjadi pemicu sakit kepala migrain. Berolahraga secara teratur untuk menjaga berat badan yang sehat atau menurunkan berat badan.
Ini mengurangi efek estrogen. Jika Anda seorang wanita dengan migrain. Estrogen tampaknya menyebabkan atau memperburuk sakit kepala. Para wanita ini sebaiknya menghindari atau mengurangi penggunaan obat-obatan yang mengandung estrogen.
Obat-obatan ini, termasuk pil KB dan terapi penggantian hormon, dapat menyebabkan sakit kepala atau migrain. Bicaralah dengan dokter Anda tentang obat alternatif mana yang tepat untuk Anda dan dosis yang tepat.
Kami menawarkan suplemen herbal untuk mengobati sakit kepala migrain .
Pilih 1 atau 2 obat herbal, silahkan klik:
1. Jahe Chamomile untuk herbal
2. Obat herbal habbatussauda
3. Obat herbal + mengkudu